GESTALT THERAPY

A Gestalt terápiáról először 2019-ben, egy coaching képzés alkalmával hallottam. Oktatónk mesélt egy példát, melyben egy Kliens számára nagyon nehéz helyzetben a terápiás ülés során hosszú perceket töltöttek együtt az asztal alatt, szavak nélkül. Nagyon megérintett a terápiás keretek szabad értelmezése, a terapeuta támogatásának módja, a terápiában rejlő kreatív megoldási lehetőségek. Így 2021-ben beiratkoztam  a Budapesti Gestalt Intézet Gestalt terápia képzésére.

A gestaltterápia támogatja a kliens életminőségének javítását

• önismeret fejlesztése
• felelősségvállalás kialakítása a saját életért
• látásmód tisztítása
• testtudat növelése
• verbális és nonverbális kommunikáció lehetőségeinek kipróbálása a Kliens-Terapeuta kapcsolatban
• saját igények „meghallása”, érvényesítése
• itt és most fókuszban tartás
• kapcsolati fókusz: mi történik itt és most a Kliens és a Terapeuta között
• megküzdési stratégiák tudatosítása, hatékonyságának növelése
• lehetőségek felfedezése
• rutinszerű viselkedés tudatosítása, új lehetőségek megteremtése, hogy az egyén választani tudjon, hogyan van jelen egy adott helyzetben
• kreatív megjelenítés (képekkel, mozgással, zenével, írással)
• kísérletezés a Terapeuta és a Kliens kezdeményezésére egyaránt

Noha a gestaltban a Kliens problémájára jelenség szót használunk, a legtöbb Kliens mégis nehéz élethelyzetben, elveszve, krízisben vagy épp már utolsó elkeseredésében vág bele a terápiába. Tapasztalataim szerint kevesebben vannak, akik puszta kíváncsiságból és csakis önismeret mélyítés céljából szeretnék kipróbálni a terápiát- de vannak néhányan.

„Nincs másunk, csak az itt és most.” Karim Rashid

Gestalt terapeuta gyakornokként az alábbi keretek között dolgozom szoros szupervízió mellett, maximalizált kapacitással ( a képzés 3. és 4. évében).

• 18 év feletti Klienssel,
• aki nem rendelkezik pszichiátriai diagnózissal és/vagy gyógyszeres kezelés alatt áll pszichés zavara miatt

Terapeutaként a Budapest Gestalt Intézet Etikai Kódexe alapján dolgozom. A gestaltterápia nem pszichoterápia és nem minősül egészségügyi szolgáltatásnak.